ערכים תזונתיים בזרעי צ’יה:
סיבים תזונתיים, חלבון, אומגה 3, סידן, מנגן, מגנזיום, זרחן, עשירים בנוגדי חימצון ולכן מאטים הזדקנות, אבץ, אשלגן וויטמינים B1 B2 ו- B3. הצ’יה טובה כ-פרהביוטיקה – כמזון לחדקיי המעי.
מסייע לבניית העצמות, לטיפול בסכרת, לירידה במשקל, חילוף חומרים ופעילות מערכת העיכול.
ניתן לשימוש כמעט עם כל דבר: מים, שייק, דייסה, מאפים, גרנולה, סלט, ושילוב בתבשילים.
מתכונים:
| משקה בריאות צ’יה כורכום |