איך לגדל נבטי מש:
גידול נבט מש הוא עד ליציאת שורשון ונצרון או גבעול. ניתן לגדל מש בכמה שכבות. הוא טעים ופריך. משך הגידול כ 2- 6 ימים.
אם רוצים שנבט מש יגדל כנבטים הסיניים הארוכים, צריך לשים כמות גדולה של זרעים, ליצור לחץ בעזרת משקולת על הנבטים, ולחכות כשבוע עד שהם יתארכו כרצוי.
ערכים תזונתיים - מש:
מכילים חלבון איכותי, הרבה חומצות אמינו, נוגדני חימצון, אנזימים, מינרלים כמו ברזל, מגנזיום, אשלגן, זרחן וסידן.
מכילים את הוויטמינים הבאים: vitamins - E, C, 12B, 3B, 2B, 1B, A